如何自行斩断姻缘，如何处理婚姻关系的矛盾和分歧，一直是人们关注的话题。婚姻是人生中的大事，它关系到我们是否幸福快乐，也关系到我们的家庭和社会稳定。但是，婚姻中难免会有矛盾和分歧，如果处理不当，就会产生很严重的后果。所以，学会如何斩断不幸的姻缘，以及如何在面对矛盾和分歧时妥善处理。
一、如何自行斩断姻缘
1、不要勉强自己。如果你感觉自己与对方不合适，即便是婚姻关系也没有必要勉强维持。如果勉强维持，很可能双方都会感到痛苦。
2、多考虑对子女的影响。如果有子女，斩断姻缘会对他们产生影响。所以，多考虑对子女的影响，不要让他们受到太大的伤害。
3、冷静理智地处理。斩断姻缘是人生中较为痛苦的事情，因此需要冷静地面对、理智地处理。不要让自己的情绪影响决策。
二、如何处理婚姻关系的矛盾和分歧
1、沟通。沟通是解决问题的关键，如果你发现有矛盾和分歧，第一时间应该和另一半进行沟通。在沟通过程中需要注意语气和表达方式，避免进一步激化矛盾。
2、理解。在沟通的过程中需要理解对方的想法，不要一味地坚持自己的意见。如果发现自己有偏见、有误解，需要及时纠正。
3、妥协。在矛盾和分歧的处理中往往需要双方都做出妥协。如果对方妥协了，你也应该妥协一些。妥协是为了达成双方都能接受的结果，而不是让另一方完全屈服于你的意志。
三、如何处理婚姻中的矛盾和分歧（更深入的分析）
1、矛盾产生的原因。矛盾和分歧的背后往往有深层次的原因，如价值观的不同、性格的不合等等。只有找到矛盾的根源，才能更好地解决问题。
2、善于倾听。沟通不是在说，而是在听。有些时候，对方所想要表达的意思并不是表面上的字面意思。在沟通中需要善于倾听，理解对方的真实想法。
3、尊重对方。尊重是建立关系的基石，婚姻亦是如此。尊重不仅是言行上的，还包括思想和情感层面上的。只有尊重对方，才能够在婚姻中处理好矛盾和分歧。
总结：婚姻是人生中的大事，处理好婚姻关系中的矛盾和分歧是非常重要的。如果遇到不幸的姻缘，需要冷静理智地面对，不要勉强自己；在矛盾和分歧的处理中，沟通、理解和妥协是关键；更深入的分析中，需要找到问题的根源，善于倾听和尊重对方。