在当今社会，离婚已经成为一件司空见惯的事情，很多人结婚后一年或几年就会以离婚结束婚姻，使得家庭、夫妻、子女都受到了巨大的伤害。有些人自身的原因导致了婚姻破裂，他们被自己的行为毁掉了姻缘，这是很可悲的。下面小编来给大伙介绍“怎么自毁姻缘，避免婚姻破裂的方法”，旨在提醒那些还未步入婚姻殿堂的人们及时警醒，也提醒那些已经成为夫妻的人们及时反思、调整。
一、不要背叛伴侣
背叛是导致婚姻破裂的主要原因之一，背叛违背了夫妻间的承诺，伴侣受到背叛后会产生很多负面情绪，会对夫妻间的信任产生很大的影响，如果伴侣无法忍受，婚姻很可能被毁掉。在一开始就理性地考虑自己的行为是否会给伴侣带来不良影响，避免背叛伴侣。
有时候我们会被外界的诱惑所吸引，时刻提醒自己，培养拒绝诱惑的能力，以避免自己的好奇心或贪欲导致婚姻的破裂。如果你已经背叛了伴侣，及时反思自己的行为，面对并纠正自己的错误，要主动向伴侣道歉、认错，以挽回对方对自己的信任。
二、避免长时间的冷战
有些夫妻常常因为家庭琐事产生不快，但他们不能很好地沟通，导致问题无法解决，渐渐积累成怨恨，最终导致长时间的冷战。长时间沉浸在冷战中会使夫妻间的距离越来越大，信任越来越少，加上双方的不理解和侧重点不同，就很容易让婚姻破裂。学会正确地沟通，避免冷战。
通过及时沟通，让自己了解伴侣的内心，正确处理问题，及时采取行动解决问题。在处理问题时，理性地看待事情，避免情绪化，对一些涉及感情的事情要学会退一步、忍让，以达到更加稳定的婚姻生活。
三、避免言语暴力
有的人在婚姻中，由于情绪化，经常使用言语暴力的方式来发泄情感，长期下去会让伴侣感到疲惫和无力，严重的会导致夫妻间的矛盾日益加深，导致婚姻破裂。学会避免言语暴力的出现。
在与伴侣交流时，表达出我们的想法和观点，需要注重说话的方式和语气，即便是面对一些不愉快的事情，我们也需要保持冷静，不使用攻击性的话语，以免伤及对方的心灵。
四、避免沉溺于网络、游戏、娱乐
在当今信息爆炸的社会，网络、游戏、娱乐已成为许多人空闲时充实自己的重要方式。但是，过多地沉溺于网络、游戏、娱乐会使夫妻之间互相疏远，甚至会导致沟通的中断和失去共同语言。过度沉溺于网络、游戏、娱乐也会使人的身心健康受到伤害。
我们需要控制自己的网络嗜好，适量地参与并计划自己的娱乐和游戏时间，日常关注伴侣的生活和情况，保证夫妻间的日常交往，以达到婚姻长久的目的。
五、培养共同爱好
有共同爱好的夫妻生活起来会更加愉快，也能够深化夫妻间的感情。拥有共同爱好可以让夫妻间多一些共同语言，多一些情感寄托。通过共同爱好的培养，夫妻之间不仅能够加深情感，还可以让我们在婚姻中感到快乐和满足。
在培养共同爱好时，注意不要勉强对方，因为对方对我们喜欢的事情可能并不感兴趣。要依据双方的兴趣和喜好，寻找相对应的马匹和骑手，共同打造自己的乐园。
一段稳定的婚姻关系需要夫妻双方的共同经营，需要懂得保护、呵护婚姻，互相回馈、经营。以上五个方面是很容易被忽视的小事情，但却是使婚姻走向稳定的重要环节。
在夫妻的生活中，我们不仅需要互相了解、互相尊重，还要珍惜眼前人、用心经营婚姻。建议夫妻之间相互体谅、宽容、信任，共同去追寻理想和目标，为长久和稳定的婚姻生活努力！